大人ニキビを根本的に治すつもりです。
結局、大人にきびの原因を正確に特定するのは
困難です。
でも、一つ言える事は、
ニキビの原因の多くは体の内側に潜んでいるということ。
だからローションやクリームなどの表面からだけのアプローチで
にきびを治そうとするのは土台無理な話です。
いつも、頬から口にかけてにきびが出ては治り、治っては出るの繰り返し。
皮膚科にも行きましたが．．毎回注射を打たれ一時的に治まっても
また、時が来ればニキビが出てきます。
食生活を改善し、体の中から治す必要がありますよね。
ここにこんな事が書いてありました。
「冷蔵庫を見ればにきびの原因がわかる？」
冷蔵庫の中にあるものは、その人の生活の鏡、
何を好んで食べるかで自ずと体内まで見えてくる、というのです。
チョコレートはダメかな、くらいの事はいつも気をつけています。
でも、もっと真剣に食生活と向き合わなくてはいけないのではないか
・・・と、考え始めています。
ローションやクリーム、結構高額な美容液．．．
その他諸々の対処療法的な、しかも体の外側だけから、
にきびを治そうとしていたのではないか？
スキンケアというのは、“予防策”であって、“解決策”ではなく、
薬は対処両方であって根本的な原因を無くすものではない。
健康的に、自然に、総合的に取り組んで、
にきびの原因を取り除く努力をしようと思い始めました。
聞くところによると、体には良いとされる食品でも、
にきびには悪いものがあるそうです。
その辺りを一度確認してみようと思います。
ニキビの原因を見直す
困難です。
でも、一つ言える事は、
ニキビの原因の多くは体の内側に潜んでいるということ。
だからローションやクリームなどの表面からだけのアプローチで
にきびを治そうとするのは土台無理な話です。
いつも、頬から口にかけてにきびが出ては治り、治っては出るの繰り返し。
皮膚科にも行きましたが．．毎回注射を打たれ一時的に治まっても
また、時が来ればニキビが出てきます。
食生活を改善し、体の中から治す必要がありますよね。
ここにこんな事が書いてありました。
「冷蔵庫を見ればにきびの原因がわかる？」
冷蔵庫の中にあるものは、その人の生活の鏡、
何を好んで食べるかで自ずと体内まで見えてくる、というのです。
チョコレートはダメかな、くらいの事はいつも気をつけています。
でも、もっと真剣に食生活と向き合わなくてはいけないのではないか
・・・と、考え始めています。
ローションやクリーム、結構高額な美容液．．．
その他諸々の対処療法的な、しかも体の外側だけから、
にきびを治そうとしていたのではないか？
スキンケアというのは、“予防策”であって、“解決策”ではなく、
薬は対処両方であって根本的な原因を無くすものではない。
健康的に、自然に、総合的に取り組んで、
にきびの原因を取り除く努力をしようと思い始めました。
聞くところによると、体には良いとされる食品でも、
にきびには悪いものがあるそうです。
その辺りを一度確認してみようと思います。
ニキビの原因を見直す
テーマ : 見直す・学ぶ、美容と健康の方法
ジャンル : ヘルス・ダイエット
大人ニキビは、思春期ニキビと原因が違う
一般的にニキビは、角栓毛穴が「にきび」の元になっています。
その角栓を「にきび」へと成長させていくのが皮脂、
ですから「にきび」対策のスキンケアには皮脂を取り除くものが多いんです。
でも、どの「にきび」も皮脂が原因とは言い切れません。
（思春期ニキビの場合は皮脂が主な原因になります。）
特に二十代を過ぎてから出来る「大人ニキビ」、の原因は様々で乾燥肌の人にも出来ますし、ストレス、寝不足、ホルモンの関係などなど、私たちの日常生活の中に原因となります。
「大人にきび」の中には、通常の「にきび」ケアでは効果がないものもあります。
原因が皮脂とは限らないので、一般的な皮脂ケアだけでは、一時的に治ることはあっても、再発を繰り返します。
「大人にきび」の主な原因
バリア機能の低下
ホルモンバランスの異常
便秘
ストレス
冷え性
その他
毎日の生活に原因があると思われる場合は、ニキビそのものの治療と共に
大人ニキビの原因対策を考える必要があります。
自分としては、原因はストレスと脂性にあると思ってますが、もしかしたら他の原因があるかもしれません。
もうちょっと、原因の追究をしてみようと思います。
その角栓を「にきび」へと成長させていくのが皮脂、
ですから「にきび」対策のスキンケアには皮脂を取り除くものが多いんです。
でも、どの「にきび」も皮脂が原因とは言い切れません。
（思春期ニキビの場合は皮脂が主な原因になります。）
特に二十代を過ぎてから出来る「大人ニキビ」、の原因は様々で乾燥肌の人にも出来ますし、ストレス、寝不足、ホルモンの関係などなど、私たちの日常生活の中に原因となります。
「大人にきび」の中には、通常の「にきび」ケアでは効果がないものもあります。
原因が皮脂とは限らないので、一般的な皮脂ケアだけでは、一時的に治ることはあっても、再発を繰り返します。
「大人にきび」の主な原因
バリア機能の低下
ホルモンバランスの異常
便秘
ストレス
冷え性
その他
毎日の生活に原因があると思われる場合は、ニキビそのものの治療と共に
大人ニキビの原因対策を考える必要があります。
自分としては、原因はストレスと脂性にあると思ってますが、もしかしたら他の原因があるかもしれません。
もうちょっと、原因の追究をしてみようと思います。
あごにできる大人ニキビ
大人ニキビの多くは、アゴにできます。
アゴに大人ニキビができる原因はホルモンバランスの乱れが殆どです。
この場合のホルモンは男性ホルモンだと言われています。
大人ニキビで悩む男性に特に多く、ヒゲの生える部分の皮脂分泌が活発になり
結果、アゴの部分にニキビが発生します。
女性の場合は生理の前などホルモンのバランスが崩れたときに
ニキビが出るという場合が多いのでが、
黄体ホルモンと男性ホルモンが似ているためです。
又、女性の場合は生理以外にも。ストレスによりホルモンバランスが崩れ
黄体ホルモンの分泌が活発になるといった事もあります。
アゴにできるニキビは、無意識の内に手で触ってしまって
潰し悪化させたりしがちですが、
アゴのニキビは治っても色素沈着による痕が残りやすいですので注意が必要です。
アゴに大人ニキビができる原因はホルモンバランスの乱れが殆どです。
この場合のホルモンは男性ホルモンだと言われています。
大人ニキビで悩む男性に特に多く、ヒゲの生える部分の皮脂分泌が活発になり
結果、アゴの部分にニキビが発生します。
女性の場合は生理の前などホルモンのバランスが崩れたときに
ニキビが出るという場合が多いのでが、
黄体ホルモンと男性ホルモンが似ているためです。
又、女性の場合は生理以外にも。ストレスによりホルモンバランスが崩れ
黄体ホルモンの分泌が活発になるといった事もあります。
アゴにできるニキビは、無意識の内に手で触ってしまって
潰し悪化させたりしがちですが、
アゴのニキビは治っても色素沈着による痕が残りやすいですので注意が必要です。
テーマ : 見直す・学ぶ、美容と健康の方法
ジャンル : ヘルス・ダイエット
大人ニキビの原因「便秘」
「便秘」が「大人ニキビ」の原因であることは良く知られています。
この場合、「ニキビ」と呼ばず「吹き出物」と一般的に呼ばれますが。
「便秘」が長期に続くと、吹き出物がでます。
この場合は、「便秘」で吹き出物が出来てしまったと自覚があります。
が、長い間大人ニキビに悩まされている方は、まず自分は「便秘性」ではないか
一度疑ってみるといいでしょう。
「便秘」は、クセになるとそれが通常であると思い込んでしまう場合があります。
排便は体に不要なものや害になるものを排出する行為です。
その不要なものや害になるものが排出されず溜まってしまえば、
私達の体はどこかから有害物質を出そうとします。
肌は汗や皮脂などを排出しています。肌にも排出機能があるのです。
肌から、有害な物や不要な物を排出するようになれば、
それが肌荒れの原因になってしまうのは当然の事といえます。
「便秘」は大人ニキビの原因になる以外にも、体にはよくありません。
「便秘」対策はいろんな所で紹介されています。
自分の食生活の見直しや、タイムスケジュールの見直しをして「便秘」対策を考えてみてください。
大人ニキビの原因が「便秘」だけでなかった場合でも、
「便秘」対策として規則正しい健康的な生活をすることを心がけるため
結果として大人ニキビが改善される事もあります。
この場合、「ニキビ」と呼ばず「吹き出物」と一般的に呼ばれますが。
「便秘」が長期に続くと、吹き出物がでます。
この場合は、「便秘」で吹き出物が出来てしまったと自覚があります。
が、長い間大人ニキビに悩まされている方は、まず自分は「便秘性」ではないか
一度疑ってみるといいでしょう。
「便秘」は、クセになるとそれが通常であると思い込んでしまう場合があります。
排便は体に不要なものや害になるものを排出する行為です。
その不要なものや害になるものが排出されず溜まってしまえば、
私達の体はどこかから有害物質を出そうとします。
肌は汗や皮脂などを排出しています。肌にも排出機能があるのです。
肌から、有害な物や不要な物を排出するようになれば、
それが肌荒れの原因になってしまうのは当然の事といえます。
「便秘」は大人ニキビの原因になる以外にも、体にはよくありません。
「便秘」対策はいろんな所で紹介されています。
自分の食生活の見直しや、タイムスケジュールの見直しをして「便秘」対策を考えてみてください。
大人ニキビの原因が「便秘」だけでなかった場合でも、
「便秘」対策として規則正しい健康的な生活をすることを心がけるため
結果として大人ニキビが改善される事もあります。
テーマ : 見直す・学ぶ、美容と健康の方法
ジャンル : ヘルス・ダイエット
大人ニキビ悪化の原因「バリア機能の低下って？
肌のバリア機能を低下させる事により、大人ニキビを益々悪化させる事があります。
ヒトの肌には、「バリア機能」というものがあります。
これは、肌にとって良くない物を受け付けないようにする、大切な物を外へ逃がさないようにするなど「バリア機能」によって私達の肌は守られています。
バリア機能が低下してしまうと、肌の潤いがなくなったり、角質層の働きが未熟になったりで肌を保護できない為、「にきび」を含む吹き出物や湿疹などが出来やすくなります。。
特に過剰なピーリングやゴマージュなどの角質ケアはよくありません。
角質は不要なものではなく、肌を守る大切なものです。
角質ケアは不要な古い角質を取り除く為に行うもで、現在働きのある角質まで取るような過剰なケアはしてはいけません。
また「にきび用化粧水」に殺菌成分としてアルコールが入って物は注意です。
アルコールには、殺菌力がありニキビ菌にはよいのですが、バリア機能が低下した肌には刺激になり肌荒れを悪化させます。
自分の肌の状態を観察し、バリア機能が低下しているために出来ている「大人にきび」の場合は、まずバリア機能を回復させる事が重要です。
バリア機能が回復すれば、自分の治癒力も上がり、効果的なニキビ薬の使い方ができます。
ヒトの肌には、「バリア機能」というものがあります。
これは、肌にとって良くない物を受け付けないようにする、大切な物を外へ逃がさないようにするなど「バリア機能」によって私達の肌は守られています。
バリア機能が低下してしまうと、肌の潤いがなくなったり、角質層の働きが未熟になったりで肌を保護できない為、「にきび」を含む吹き出物や湿疹などが出来やすくなります。。
特に過剰なピーリングやゴマージュなどの角質ケアはよくありません。
角質は不要なものではなく、肌を守る大切なものです。
角質ケアは不要な古い角質を取り除く為に行うもで、現在働きのある角質まで取るような過剰なケアはしてはいけません。
また「にきび用化粧水」に殺菌成分としてアルコールが入って物は注意です。
アルコールには、殺菌力がありニキビ菌にはよいのですが、バリア機能が低下した肌には刺激になり肌荒れを悪化させます。
自分の肌の状態を観察し、バリア機能が低下しているために出来ている「大人にきび」の場合は、まずバリア機能を回復させる事が重要です。
バリア機能が回復すれば、自分の治癒力も上がり、効果的なニキビ薬の使い方ができます。
テーマ : 見直す・学ぶ、美容と健康の方法
ジャンル : ヘルス・ダイエット
